Среди закоренелых мифов относительно грудного выкармливания наиболее часто повторяются миф о специальной диете матери, которая кормит грудью. Много женщин за советами «доброжелателей» весь период кормления грудью сидят на наистрожайшей диете, не позволяя себе ни кусочек жареный или, скажем, соленое. Ситуация ухудшается еще и тем, что рекомендации из питания матерей, которые кормят, распространяемые в настоящий момент в роддомах и детских поликлиниках, составленные на фоне резкого увеличения количества алергій у маленьких детей. С первых дней кормления маму, которая кормит, начинают ограничивать так, словно она уже страдает наследственной пищевой аллергией и обязательно передала ее своему ребенку в наследство. Однако, в действительности, подобные случаи встречаются не так уж и часто, а пищевая аллергия в виде диатеза чаще бывает у детей на искусственном выкармливании, а не грудничків. Поэтому обычной среднестатистической женщине совсем не обязательно придерживаться таких суровых правил. Так чего же нам стоит бояться при грудном выкармливании?
Мнимая небеспека
Во время кормления грудью рацион женщины может ничем не отличаться от ее обычного рациона. Поскольку беременность, роды и грудное выкармливание, - это естественные физиологичные процессы, то их успеваемость не может быть кардинально связана с диетой женщины. Действительно, еще ни одно из млекопитающих, будь то коза, горилла, или вовчиця не изменили свою диету после родов! В этом значении люди, которые принадлежат к млекопитающих, и мало в чем от них отличаются. Поэтому, иметь, что кормит, может питаться так же, как она питалась во время беременности.
Комментариев нет:
Отправить комментарий