Слабость, недомогание, усталость. Луну-полтора после родов молодая мама нуждается в досмотре почти так же, как и ее малыш. Главное, чтобы окружающие понимали это. А задание близких - помогать молодой маме не только эмоционально, но и физически. Одной недосыпки хватило бы, чтобы устать до умопомрачения. Но есть еще стирки, домашние обязанности. Конечно, полностью решить эту проблему не прибегнут, но сделать ее менее болезненной - полностью реально.
Во-первых, нужно научиться отличать необходимое от желаемого. Можно к изнеможению кипятить все кряду и проглаживать пеленки с обеих сторон. Но с ребенком ничего не произойдет, если она будет спать в пеленке, которая проглажена с одной стороны.
Во-вторых, невзирая на то что с рождением ребенка семейный бюджет уменьшается, не нужно экономить на разных нововведениях по уходу за малышом. Все эти памперсы, одноразовые пеленки, гигиенические салфетки, очень облегчают жизнь.
И, в-третьих, нужно использовать любую возможность для отдыха и возобновления сил. Если ребенок заснул - не спешите мыть посуду, а поспите тоже. Это будет полезно не только для вас, но и для вашего малыша. Ведь накопленная физическая усталость переходит в психологическую и выражается в раздражении, впечатлительности, слізливості, апатии и плохом настроении.
Депрессия
Молодую женщину, которая только что родила ребенка, охватывают неизвестные ей ранее чувство, потому ее душевное состояние очень нестабильно. Через длительные эмоциональные перенапряжения и психологические травмы у женщины может начаться депрессия. Молодой маме кажется, что будущее не обещает ей никаких радостей, в голову ей приходят только плохие мысли. Женщина теряет ко всему интерес, ее работоспособность резко снижается
Комментариев нет:
Отправить комментарий