Чтобы отпуск с малышом не превратился в ужас, стоит ее предварительно спланировать. Что же нужно учесть, отправляясь с ребенком на море?
Возраст ребенка
Врачи не рекомендуют брать на море младенцев. Лучше отложить поездку на несколько лет и тогда уже по максимуму насладиться летним тайм-аутом. Начиная с года, ребенка можно потрошку приучать к солнцу. Стоит не забывать о защитных лосьонах, оптимальной одежде и панамках.
Здоровье
Помни, кожа детей практически не защищена от солнца, потому лучшее избегать прямых солнечных лучей.Планируй путешествие с малышом на длинный срок - минимум три недели, поскольку малышня очень трудно акклиматизируется и на ее адаптацию к новым условиям может пойти до двух недель. Особенно осторожными следует быть в первые дни отпуска. Именно в этот период деть наиболее впечатлительные к болезням. Обеденное время проводите в помещении -, чтобы защитить кожу малыша от активных солнечных лучей. Советуем провести эти часы с пользой: пожалуйте в развлекательные комплексы или просто отдохните в постели.
Куда поехать
Наилучшими для отдыха с детьми считаются страны с незначительным перепадом дневных и ночных температур, а также с невысокой влажностью воздуха. К таким принадлежат: Эмираты, Турция, Болгария, Хорватия, Черногория, южное побережье Франции и Греции, а также родной Крым.В большинстве из этих местностей существуют специальные программы и номера для детей.Избирая гостиницу, обрати внимание на его уровень и отзывы туристов относительно него. Советуем не аощаджувати на отдыхе с детьми, ведь это отразится на качестве и комфорте. Идеальный вариант - специализированы гостиницы для семейного досуга.
вторник, 14 октября 2008 г.
воскресенье, 12 октября 2008 г.
Беременной быть модно
Вы ожидаете малыша? Тогда вам как будущей маме именно время позаботиться о своем гардеробе. Тем более что на улице солнечный май. Не за горами знойное лето. Поэтому желательно подобрать не просто удобный, а яркая и нарядная одежда, помня, что серые, безликие и нудные вещи не следует надевать. Поскольку это может навредить здоровью.
«Ведь вещь не только в красоте, - рассказывает психолог Наталья Роговик. - Так, если женщина привыкла хорошо надеваться, то изменение ее осанки во время беременности может вызывать много досадных переживаний и, как следствие, нервных стрессов. Поэтому в этот период жизни для психической разрядки очень важно подбирать красивое, яркое и, конечно, качественный наряд».
К счастью, в последнее время с этим уже не возникает проблем. Хотя еще несколько десятков лет потому купить в наших магазинах подходящий за фасоном и качеством одел для беременных было делом нелегким. Поскольку в советское время считалось неразрешенным шиком покупать вещи специального пошива всего лишь на несколько месяцев. Достаточно было надеть платье на два-три размера большую или мешковатый балахон - и проблема с гардеробом сама собой решалась. Однако психологи и врачи женских консультаций, которые занимаются этой проблемой, все чаще стали говорить, что такая экономия может отразиться на самочувствии будущей мамы. По-видимому, прислушиваясь к их советам, беременные женщины стали больше внимания уделять своему внешнему виду. Кроме того, причина такого интереса кроется и в так называемой гламуризації образа будущей мамы за рубежом, где прокатилась волна «громких» рождений. Светские девы, кинозвезды и топ-модели, «неожиданно» оказались беременными и перестали стесняться своего интересного положения. Они с удовлетворением начали посещать разные вечеринки в особенном наряде, чем заставили всех поверить, что
«Ведь вещь не только в красоте, - рассказывает психолог Наталья Роговик. - Так, если женщина привыкла хорошо надеваться, то изменение ее осанки во время беременности может вызывать много досадных переживаний и, как следствие, нервных стрессов. Поэтому в этот период жизни для психической разрядки очень важно подбирать красивое, яркое и, конечно, качественный наряд».
К счастью, в последнее время с этим уже не возникает проблем. Хотя еще несколько десятков лет потому купить в наших магазинах подходящий за фасоном и качеством одел для беременных было делом нелегким. Поскольку в советское время считалось неразрешенным шиком покупать вещи специального пошива всего лишь на несколько месяцев. Достаточно было надеть платье на два-три размера большую или мешковатый балахон - и проблема с гардеробом сама собой решалась. Однако психологи и врачи женских консультаций, которые занимаются этой проблемой, все чаще стали говорить, что такая экономия может отразиться на самочувствии будущей мамы. По-видимому, прислушиваясь к их советам, беременные женщины стали больше внимания уделять своему внешнему виду. Кроме того, причина такого интереса кроется и в так называемой гламуризації образа будущей мамы за рубежом, где прокатилась волна «громких» рождений. Светские девы, кинозвезды и топ-модели, «неожиданно» оказались беременными и перестали стесняться своего интересного положения. Они с удовлетворением начали посещать разные вечеринки в особенном наряде, чем заставили всех поверить, что
суббота, 11 октября 2008 г.
Распространены ошибки при кормлении грудью
Грудное выкармливание может закончиться неудачей через:
Раздельное нахождение матери и ребенка
Отсрочка первого кормления
Ограничение частоты кормления
Обмывание сосков к или после кормления грудью
Кормление за графиком
Забирание ребенка от груди прежде, чем она закончит есть
До первого кормления грудью ребенку даются другие жидкости
Ребенка докармливают искусственным молоком
В промежутках между кормлениями ребенку дают обычную воду, воду с виноградным сахаром, глюкозой или сахарозой, или разный “чай”
Говорят матери то, которое принуждает ее сомневаться в своих способностях производить молоко
Раздают бесплатные образцы детских молочных смесей
Изоляция матери от тех людей, которые поддерживают грудное выкармливание
Использование накладок для сосков, сосок и пустышек
Применение во время родов лекарственных препаратов, которые предоставляют седативної действия на ребенка. Но почему же специалисты не говорят нам всего этого, если грудное выкармливание так важно ? Понимание важности грудного выкармливания растет быстро. Однако, не все, даже среди высококвалифицированных медицинских работников, понимают, как нужно помогать матерям. Это не их вина: укоренившаяся медицинская практика годами разрушала традиции и навыки грудного выкармливания, и никто этого не подозревал. Теперь отношение и подходы меняются. Как в богатых, так и в бедных, странах прогрессивные органы здравоохранения поощряют реформы в больничных порядках укрепляют поддержку грудного выкармливания со стороны общества. Это то, чего не нужно делать. А что же нужно? - спросите вы. Помочь успешному грудному выкармливанию могут следующие действия и приемы :
Кормление грудью вскоре после родов
Телесный контакт между матер’ю и ребенком
Правильное расположение у груди и прикладывания ребенка к груди
Частое кормление по требованию ребенка
Ребенку позволяют самой отпускать грудь, когда она захочет
Исключительное грудное вигодовування2
Укрепление уверенности матери в себе через доброжелательное отношение к ней и поощрение ее желания кормить грудью
Поддержка контактов с теми людьми, которые оказывают моральную поддержку матери
Отказ от использования сосок, пустышек и накладок, для сосков
Отказ от смазывания сосков кремами и мазями
Отказ от мойки сосков с мылом, обмывание сосков только во время обычного ежедневного душа или ванны.
четверг, 9 октября 2008 г.
Уют для «нежного» возраста
Комната для подростка - это сочетание спальни, кабинета и библиотеки. Максимальный комфорт ребенка - твое главное задание.
Настроение тінейджерської комнаты, ее неповторимость, создают не мебель, а яркие постеры, календари и множество стильного декора. Однотонные обои будут замечательным фоном для бурной фантазии твоего ребенка. Относительно цвета, то здесь стоит придерживаться определенных правил. Для подвижного подростка избирай спокойную палитру, тогда как не очень активный ребенок станет резвее под воздействием яркой цветной гами.
Не мешай ребенку самоусовершенствоваться, формировать свой стиль и проявлять фантазию в оформлении своего собственного пространства - ее комнаты.
Настроение тінейджерської комнаты, ее неповторимость, создают не мебель, а яркие постеры, календари и множество стильного декора. Однотонные обои будут замечательным фоном для бурной фантазии твоего ребенка. Относительно цвета, то здесь стоит придерживаться определенных правил. Для подвижного подростка избирай спокойную палитру, тогда как не очень активный ребенок станет резвее под воздействием яркой цветной гами.
Не мешай ребенку самоусовершенствоваться, формировать свой стиль и проявлять фантазию в оформлении своего собственного пространства - ее комнаты.
вторник, 30 сентября 2008 г.
Деть разлученных родителей
Как сказать ребенку: «Мы с отцом расстаемся»? Можно ли уладить такую проблему с наименьшими потерями для всех? Попробуем выяснить.
Ребенок - полноправный член семьи и она имеет право знать, какие отношения у ее родителей. Не стоит показывать малышне повестку в суд, где ее приглашают на слушание о разводе. Это же как будто гром среди ясного неба. Детей нужно подготовить и, за возможности, сказать им то, что они захотят знать.
Мама может сказать малышу: «Мы с папой часто спорим и ссоримся, так же, как ты из Михайликом. Поэтому мы решили, что нам лучше не жить в одном доме. Но папа одинаково останется твоим папой, а я буду твоей мамой». Это объяснение подходит для маленького ребенка, который знает, что такое ссоры и драки. Старший ребенок захочет лучше понять причины развода. Советуем честно ответить на все вопросы, но не обвинять противоположную сторону во всех грехах и никого не поливать грязью.
Как «делить» детей?
В первую очередь, что ты должна сделать в период развода, - это выбрать честную и справедливую позицию по отношению к детям. Согласно нашему законодательству, с 10 годов малыш может выступать в суде и сам избирать того из родителей, с кем хочет остаться, но это не значит, что суд на 100% выполнит просьбу ребенка.
Во-первых, ее могли подкупить, запугать или шантажировать. Это, кстати, категорически запрещено делать, поскольку потом ребенок за такие «методы» тебе точно не подякує. К тому же, в нашем обществе существуют определенные модели и традиции поведения. Обычно, детей оставляют с матерью, даже если для этого нет достаточных
Ребенок - полноправный член семьи и она имеет право знать, какие отношения у ее родителей. Не стоит показывать малышне повестку в суд, где ее приглашают на слушание о разводе. Это же как будто гром среди ясного неба. Детей нужно подготовить и, за возможности, сказать им то, что они захотят знать.
Мама может сказать малышу: «Мы с папой часто спорим и ссоримся, так же, как ты из Михайликом. Поэтому мы решили, что нам лучше не жить в одном доме. Но папа одинаково останется твоим папой, а я буду твоей мамой». Это объяснение подходит для маленького ребенка, который знает, что такое ссоры и драки. Старший ребенок захочет лучше понять причины развода. Советуем честно ответить на все вопросы, но не обвинять противоположную сторону во всех грехах и никого не поливать грязью.
Как «делить» детей?
В первую очередь, что ты должна сделать в период развода, - это выбрать честную и справедливую позицию по отношению к детям. Согласно нашему законодательству, с 10 годов малыш может выступать в суде и сам избирать того из родителей, с кем хочет остаться, но это не значит, что суд на 100% выполнит просьбу ребенка.
Во-первых, ее могли подкупить, запугать или шантажировать. Это, кстати, категорически запрещено делать, поскольку потом ребенок за такие «методы» тебе точно не подякує. К тому же, в нашем обществе существуют определенные модели и традиции поведения. Обычно, детей оставляют с матерью, даже если для этого нет достаточных
среда, 24 сентября 2008 г.
Убираем «экс-беременный» живот
В период беременности обхват талии увеличивается в среднем на 1,5 метра, кожа живота растягивается на 400%, а жировые клетки увеличивают объем на 125%. Плюс: счастье материнства. Минус: огорчение через потерю красивых форм.
Если вы рожали естественном путем, эти несложные упражнения можно выполнять уже через две недели после родов. Если у вас были определенные осложнения при родах или же вам делали кесарей рассечение, обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать тренировку. С появлением наименьших неприятных ощущений відмовтеся от данных упражнений.
Эти упражнения немножко отличаются от известного всем «качка пресса», потому что учитывают послеродовое состояние тела: перерастянутые не только мышцы живота, но также тазового дна и бедер.
1. Напрягите мышцы таза, словно вам очень хочется в туалет, но вы не можете себе этого позволить. Одновременно втяните живот. Удерживайте мышцы напряженными 10 секунд, потом медленно расслабляйте. Повторять по 10-ть раз утром, днем и вечером.
2. Лежа на спине согните ноги в коленях, ступни прижаты к полу. Ровно дыша на выдохе делайте «большой» живот, на вдохе втягивайте его так сильно, как только возможно. Повторить 15 раз.
Через неделю в том же положении поднимите бедра и почувствуйте, как тянутся мышцы таза и передней поверхности бедра. Задержитесь на 20 секунд и медленно опуститесь. Повторить сначала 4 раза, постепенно доводя количество повторов до 10-ти.
3. Лежа на спине, согните левую ногу, ступня прижата к полу. Правое колено подтяните к груди, потом прямите, почувствовав напряжение задних бедренных мышц. Зафиксируйте это положение секунд на 10-ть, потом опустите прямую ногу. Выполнять по 5-ть повторов на каждую ногу.
Через шесть недель после неускладнених родов можно начать занятие водной аэробикой и посещать спортивный зал, правда, в этом случае вам не обойтись без консультации квалифицированного инструктора.
Если вы рожали естественном путем, эти несложные упражнения можно выполнять уже через две недели после родов. Если у вас были определенные осложнения при родах или же вам делали кесарей рассечение, обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать тренировку. С появлением наименьших неприятных ощущений відмовтеся от данных упражнений.
Эти упражнения немножко отличаются от известного всем «качка пресса», потому что учитывают послеродовое состояние тела: перерастянутые не только мышцы живота, но также тазового дна и бедер.
1. Напрягите мышцы таза, словно вам очень хочется в туалет, но вы не можете себе этого позволить. Одновременно втяните живот. Удерживайте мышцы напряженными 10 секунд, потом медленно расслабляйте. Повторять по 10-ть раз утром, днем и вечером.
2. Лежа на спине согните ноги в коленях, ступни прижаты к полу. Ровно дыша на выдохе делайте «большой» живот, на вдохе втягивайте его так сильно, как только возможно. Повторить 15 раз.
Через неделю в том же положении поднимите бедра и почувствуйте, как тянутся мышцы таза и передней поверхности бедра. Задержитесь на 20 секунд и медленно опуститесь. Повторить сначала 4 раза, постепенно доводя количество повторов до 10-ти.
3. Лежа на спине, согните левую ногу, ступня прижата к полу. Правое колено подтяните к груди, потом прямите, почувствовав напряжение задних бедренных мышц. Зафиксируйте это положение секунд на 10-ть, потом опустите прямую ногу. Выполнять по 5-ть повторов на каждую ногу.
Через шесть недель после неускладнених родов можно начать занятие водной аэробикой и посещать спортивный зал, правда, в этом случае вам не обойтись без консультации квалифицированного инструктора.
понедельник, 22 сентября 2008 г.
Прекращение кормления груддю, важный и не всегда легкий этап в развитии ребенка.
Прекращение кормления груддю, важный и не всегда легкий этап в развитии ребенка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует заканчивать грудное выкармливание не раньше чем малышу исполнится два с половиной года. К сожалению, до сих пор распространено ошибочное убеждение, якобы кормление груддю после года нецелесообразно, потому что в материнском молоке уже нет необходимых питательных веществ.
А между тем, в пользе длительного кормления не сомневались наши прабабушки. В давние времена пытались как можно дольше подержать ребенка на неньчиному молоке -, чтобы она была здорова, чтобы красота не побледнела и не испортилось состояние мамочкин. Отлучали уже после двух лет, когда ребенок умел разговаривать, потому что именно словом могла показать, что от себя дает. То есть крошка уже стремится поделиться с близкими. Ребенок начинает осознавать, что такое альтруизм. Считалось, что от себя подаст, то к ней и возвращаться будет через всю жизнь.
Очень серьезно подходили к выбору дня, для такого важного события. Отлучали „на зеленое письмо”, когда на деревьях изобиловали листья, но не в летнюю жару. «На полный месяц» -, чтобы „судьба была полной”. В понедельник или в среду - благоприятные дни, для начала любого дела. Накануне выбеливался дом и выметалось ивовым веником, выпекался обрядовый хлеб. А ужину сходилась вся семья - „хлеба есть”.
А между тем, в пользе длительного кормления не сомневались наши прабабушки. В давние времена пытались как можно дольше подержать ребенка на неньчиному молоке -, чтобы она была здорова, чтобы красота не побледнела и не испортилось состояние мамочкин. Отлучали уже после двух лет, когда ребенок умел разговаривать, потому что именно словом могла показать, что от себя дает. То есть крошка уже стремится поделиться с близкими. Ребенок начинает осознавать, что такое альтруизм. Считалось, что от себя подаст, то к ней и возвращаться будет через всю жизнь.
Очень серьезно подходили к выбору дня, для такого важного события. Отлучали „на зеленое письмо”, когда на деревьях изобиловали листья, но не в летнюю жару. «На полный месяц» -, чтобы „судьба была полной”. В понедельник или в среду - благоприятные дни, для начала любого дела. Накануне выбеливался дом и выметалось ивовым веником, выпекался обрядовый хлеб. А ужину сходилась вся семья - „хлеба есть”.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)